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5月10日晚，“阅读，净化心灵”之“朋辈，听你说”沙龙第五期举行，大学生心理健康教育中心李媛老师、外国语学院心理专干刘罗老师、理学院心理专干谢美老师应邀出席，湖南科技学院、永州职业技术学院、湖南九嶷职业技术学院、永州师范高等专科学校四所高校的100多位朋辈心理互助员通过线上及线下两种渠道共同参加。

此次沙龙的主题为“坚持与平衡”，理学院数学与应用数学1803班张宝怡同学应邀分享。张宝怡同学从坚持之“部门”、坚持之“考研”、平衡之“学习与工作”、平衡之“学习与娱乐”四个方面进行分享。她提到坚持就像爬山，无论我们在途中遇到什么突发情况，都应坚定不移地走下去，要相信山顶会是我们所期待的风景；而所谓“平衡”，本质上是一种“取舍”，也就是在有限的时间内，学会进行有效的时间管理，选择放弃什么，不放弃什么，问自己最想要的是什么。

外国语学院心理专干刘罗、理学院心理专干谢美建议同学们要把坚持一件事当做培养我们毅力和耐力的一种方式，并要在坚持的过程中找寻属于自己的快乐。我们人生的各方面都要维持一个相对平衡的状态，当然，想要达到真正的平衡并不容易，我们每个人都需要不断摸索，不断尝试，不断努力。

两位老师还向同学们推荐了《有一种心态叫平衡》《蓝，另一种蓝》等读物，鼓励同学们在阅读中净化心灵，在阅读中收获情感体验和精神成长。